1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
23.5
탄수화물
8.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 파투쉬
파투쉬는 식탁에 풍성한 맛을 가져다주는 활기찬 중동 샐러드입니다. 레바논에서 기원한 이 요리에는 바삭바삭한 상추, 즙이 흐르는 토마토, 상쾌한 오이와 같은 신선한 채소가 아로마틱한 허브인 민트와 파슬리와 함께 어우러져 있습니다. 이 특별한 요리의 주된 재료는 구운 또는 튀긴 피타 브레드로, 만족스러운 바삭함을 더합니다. 신선하고 달콤한 석류청과 올리브 오일로 물들여진 파투쉬는 맛뿐만 아니라 비타민과 항산화물질도 풍부해 어떤 식사에도 건강한 선택이 됩니다. 영양가와 맛이 모두 풍성한 이 다채로운 요리를 즐겨보세요!
