1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.9
칼로리
6.3
단백질
31.5
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 파투치
파투치는 풍부한 맛과 신선함으로 넘치는 생기 넘치는 레바논 샐러드입니다. 싱싱한 초록색 채소, 즙이 많은 토마토, 오이, 무, 향긋한 허브로 만들어지며, 완벽한 바삭함을 위해 구운 피타 빵조각과 함께 버무려집니다. 레몬 주스, 올리브 오일, 수막으로 맛을 낸 테스트가 되는 드레싱을 입힌 파투치는 맛있기만 한 것이 아니라 영양소가 풍부합니다. 신선한 채소와 심장에 좋은 지방에 중점을 둔 이 맛있는 건강한 선택은 지중해 요리의 본질을 담아냅니다. 상쾌한 반찬이나 포만감 있는 한끼 식사로 파투치를 즐겨보세요!
