1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파투쉬 샐러드
파투슈 샐러드는 화사한 맛과 질감이 가득한 레바논 요리로, 바삭바삭한 피타 빵 조각이 토마토, 오이 및 무와 같은 다양한 신선한 채소와 함께 토스된 후 신선한 레몬과 수막 드레싱에 섞여 나옵니다. 중동에서 유래한 파투슈는 맛뿐만 아니라 건강에도 탁월하며, 채소의 비타민과 미네랄 함량이 풍부하며, 올리브 오일은 심장 건강에 좋습니다. 이 텁텁하고 바삭바삭한 맛을 테이블에 가져다주는 완벽한 사이드나 가벼운 식사로 파투슈를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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