1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파투쉬
파투슈는 신선한 야채를 섞은 화려한 중동 샐러드로, 신선하고 바삭한 상추, 즙이 풍부한 토마토, 바삭바삭한 오이 등이 향긋한 파슬리와 민트와 함께 버무려져 있습니다. 그 중요한 재료 중 하나는 볶거나 튀겨진 피타 빵 조각으로, 만족스러운 크런치감을 더해줍니다. 레반트 지역에서 유래한 파투슈는 맛의 폭풍뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 비타민이 풍부하고 칼로리가 낮으며 식이섬유가 풍부하여 건강한 생활을 촉진합니다. 상쾌하고 가벼운 사이드 디시로 즐기거나 자체적으로 만족스러운 한 끼 식사로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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