1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 5.9 mg | 1% | |
| 나트륨 | 94.1 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 21.2 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베리와 그래놀라가 들어간 무지방 요거트
베리와 그래놀라가 들어간 무지방 요거트는 풍미와 식감이 가득한 맛있고 영양 가득한 간식입니다. 이 훌륭한 조합은 부드럽고 산뜻한 무지방 요거트 위에 파란색 블루베리, 딸기, 라즈베리 같은 생기 가득한 다채로운 베리들을 얹은 것입니다. 건강한 그래놀라 층을 더해 완벽한 대비를 만들어내어, 만족감과 즐거움을 선사합니다. 지중해와 현대의 건강한 식습관을 결합한 이 요리는 단백질, 비타민, 항산화제가 풍부하지만 칼로리와 지방은 낮은 수준을 유지합니다. 책임감 없이 편안하게 즐기고 이 신선하고 건강한 간식으로 하루를 활력차게 시작하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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