1 serving (150 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 16.0 mg | 5% | |
| 나트륨 | 112.0 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 19.2 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 16.0 g | ||
| 단백질 | 12.8 g | 25% | |
| 비타민 D | 80.0 mcg | 400% | |
| 칼슘 | 480 mg | 36% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 560.0 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 저지방 요거트
저지방 요거트는 스키먼 우유로 만든 맛있고 부드러운 유제품으로, 장 건강을 증진하는 프로바이오틱을 가득히 함유하고 있습니다. 지중해 요리에서 유래한 이 다재다능한 요거트는 스무디부터 샐러드 드레싱까지 다양한 요리에 영양을 더해줍니다. 전통 요거트보다 칼로리가 적고 지방 함량도 낮아 식감을 희생하지 않은 유익한 미식을 제공합니다. 고단백이자 칼슘이 풍부한 저지방 요거트는 근육 건강을 지원하고 뼈를 강화합니다. 간식으로 즐기거나 건강한 생활을 위해 선호하는 레시피에 활용하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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