1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
9.4
단백질
28.3
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 56.6 mg | 4% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 파수리아
파술리아는 중동 요리에서 인기 있는 맛있고 든든한 콩 스튜입니다. 주로 흰 콩, 토마토, 그리고 향신료를 섞어 만들며 양파, 마늘, 그리고 신선한 허브가 포함되곤 합니다. 레바논과 시리아와 같은 나라에서 기원한 파술리아는 편안함뿐만 아니라 영양분도 풍부합니다. 식물성 단백질과 식이 섬유가 풍부하여 지방 함량이 낮은 건강한 식단을 지원합니다. 완벽하게 다용도로 활용되며, 혼자 먹어도 좋고 쌀이나 빵과 함께 가져다 먹어도 충분히 포만감을 느낄 수 있습니다. 오늘 파술리아의 따뜻함과 맛을 발견해보세요!
