1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
300 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 64 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 10 g | 35% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 12 g | 24% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 4 mg | 22% | |
| 칼륨 | 500 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파로
파로는 영양가 높을 뿐만 아니라 다재다능한 고대 곡물입니다. 단백질, 섬유 및 필수 영양소가 풍부하며 이 쫄깃하고 견과류 맛의 곡물은 지중해 지역에서 기원하여 수세기 동안 주 식품으로 손색이 없었습니다. 샐러드, 수프 또는 든든한 견과류 반찬으로 사용되는 파로는 풍부한 맛이 다양한 요리와 잘 어울립니다. 지방 함량이 낮고 마그네슘 및 철 같은 미네랄이 풍부하여 심장 건강에 좋은 선택입니다. 파로를 즐겨보세요. 식사를 높이는 것뿐만 아니라 건강을 증진하는 데도 도움이 됩니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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