1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
19.0
단백질
47.6
탄수화물
35.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 11.9 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 357.1 mg | 119% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 47.6 mcg | 238% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 계란 프라푸러타
계란 파로파는 구운 카사바 가루, 계란, 양파 및 향신료로 만들어진 전통적인 브라질 요리로, 종종 베이컨이나 야채와 같은 재료로 향상됩니다. 브라질 요리에서 기원한 이 다재다능한 반찬은 식사에 맛있는 바삭함을 더해주는데, 특히 페이조아두 또는 구운 고기와 함께 먹을 때 좋습니다. 맛이 풍부하지만 버터나 오일을 함유하고 있어 단단한 음식입니다. 그러나 더 많은 야채를 넣거나 올리브 오일을 사용하여 더 건강하게 맞출 수 있습니다. 그 맛있는 풍미를 즐기며, 브라질 가정에서 사랑받는 주식이 된 이유를 발견해보세요!
