1 serving (100 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 166.7 g | 60% | |
| 식이 섬유 | 23.8 g | 85% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 35.7 g | 71% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 9.5 mg | 52% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파로
파로는 견고한 텍스처와 견고한 맛이 있는 영양가 풍부한 고대 곡물이며, 파로와 비슷합니다. 지중해 지역에서 유래했으며 단백질, 섬유 및 필수 영양소가 풍부하여 심장에 좋은 선택지입니다. 파로는 다양한 요리에서 빛을 발하며 생기 넘치는 샐러드부터 따뜻하고 위안이 되는 그릇까지 포함됩니다. 상대적으로 글루텐 함유량이 낮지만 정제된 곡물 대안으로서 건강한 선택입니다. 맛있고 영양가 있는 경험을 위해 균형 잡힌 식단의 일부로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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