1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
4.8
단백질
11.9
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 6.0 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 파머 샐러드
파머 샐러드는 맛과 식감이 풍부한 신선한 샐러드입니다. 유럽 전통 요리에서 비롯된 이 요리는 싱싱한 상추, 쥬시한 토마토, 바삭한 오이, 달콤한 피망, 그리고 건강한 무를 특징으로 합니다. 종종 페타 치즈를 뿌린 뒤 신 맛이 나는 비니그레트 드레싱을 뿌려 서빙되며, 이 식물로 가득 찬 요리는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 비타민, 미네랄, 식이 섬유가 풍부한 파머 샐러드는 칼로리가 낮으면서도 건강한 생활을 지원합니다. 가벼운 식사나 반찬으로 완벽한 이 요리는 신선한 농산물의 혜택을 즐기는 상쾌한 방법을 제공합니다.
