1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
490.5
칼로리
52.4
단백질
0
탄수화물
31.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.0 g | 39% | |
| 포화 지방 | 7.4 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 150 mg | 50% | |
| 나트륨 | 140.5 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.4 g | 104% | |
| 비타민 D | 1252.4 mcg | 6262% | |
| 칼슘 | 21.4 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 864.3 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 양식 연어
농장에서 양식된 연어는 지속 가능한 공급을 보장하는 관리 환경에서 양육되는 맛있고 영양가 있는 생선입니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 좋고 두뇌 기능을 지원합니다. 다양한 요리에 자주 사용되며, 짭조름한 구운 요리부터 상쾌한 초밥까지 다양한 요리에 포함되어 다채로운 식사 준비에 다양성을 제공합니다. 농장에서 양식된 연어는 일반적으로 야생으로 잡힌 옵션에 비해 오염물질이 덜 함유되어 가족에게 안전한 선택지입니다. 풍미 있는 이 미각의 섬세함을 경험하며 여러분이 건강한 식사를 선택하고 있음을 알아두세요!
