1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
12.7
단백질
47.6
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 파리나따
파리나타는 병아리콩 가루, 물, 올리브 오일, 소금으로 만든 맛있는 이탈리아 요리입니다. 리구리아 지역에서 기원한 이 고소한 팬케이크는 자연스럽게 글루텐이 없고 단백질과 식이섬유가 풍부하여 건강한 식사로 안성맞춤입니다. 종종 목재 화덕에서 굽는데, 파리나타는 바삭한 외피와 부드럽고 풍부한 내면을 가지고 있습니다. 싱싱한 허브와 야채를 얹어 가볍고 맛있는 메인 요리나 안주로 즐기세요. 이탈리아 요리의 정수를 보여주는 영양가 풍부하고 맛있는 이 대접을 즐기세요!
