1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
14.1
단백질
35.3
탄수화물
21.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 펠라펠 샐러드
팔라펠 샐러드는 지면에 갈아 만든 바삭바삭한 팔라펠 볼들과 향긋한 허브를 섞은 생채소들의 혼합이 결합된 화사한 요리입니다. 중동에서 기원한 이 맛있는 샐러드는 전형적으로 싱싱한 상추, 즙이 흐르는 토마토, 바삭바삭한 오이, 탱글한 붉은 양파를 모두 곁들여 시원한 타히니 드레싱을 뿌린다. 맛뿐만 아니라 이 샐러드는 식물성 단백질, 식이섬유, 필수 영양소로 가득 차 있어 가벼운 식사나 포만감 있는 간식으로 건강한 선택이다. 매 끼니의 완벽한 맛과 건강의 균형을 즐기세요!
