1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
23.8
단백질
71.4
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 11.9 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 페이크스
페이크(Fakes)는 맛과 영양성이 풍부한 그리스 렌틸 죽입니다. 주로 녹색 또는 갈색 렌틸, 토마토, 양파, 향신료 블렌드로 만들어지며, 이 요리는 지중해 요리의 본질을 담고 있습니다. 단백질과 식이섬유가 풍부하여 심장 건강과 소화를 돕는 페이크는 건강한 선택지입니다. 그러나 올리브 오일이나 소금 첨가에 유의해야 하며, 이는 열량 함량을 높일 수 있습니다. 편안한 식사나 든든한 시작 메뉴로 즐기세요. 영혼을 따뜻하게 하는 건강한 선택지입니다!
