요구르트 (yogurt)

요구르트 (yogurt)

Dairy

항목 등급: 70/100

1 serving (100 grams) contains 81 calories, 6.1 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.

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192.9
칼로리
14.5
단백질
8.1
탄수화물
10.7
지방

영양 정보

1 컵 (238.1g)
칼로리
192.9
% 일일 값*
총 지방 10.7 g 13%
포화 지방 7.1 g 35%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 35.7 mg 11%
나트륨 95.2 mg 4%
총 탄수화물 8.1 g 2%
식이 섬유 0 g 0%
당류 8.1 g
단백질 14.5 g 29%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 285.7 mg 21%
철분 0.2 mg 1%
칼륨 357.1 mg 7%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

칼로리 출처

17.4%
31.1%
51.6%
지방: 96 cal (51.6%)
단백질: 58 cal (31.1%)
탄수화물: 32 cal (17.4%)

About 요구르트 (yogurt)

페이셀(Faisselle)은 프랑스 오베르뉴(Auvergne)와 프로방스(Provence) 지방에서 온 신선하고 부드러운 치즈입니다. 소의 우유로 만들어진 이 치즈는 섬세한 질감과 약간의 신 맛을 자랑하며, 종종 달콤하고 짭짤한 요리의 다재다능한 재료로 즐겨집니다. 단백질이 풍부하고 다른 많은 치즈들보다 낮은 지방 함유량을 자랑하는 페이셀은 죄책감 없이 즐기고 싶은 사람들을 위한 건강한 선택입니다. 그 가벼움은 샐러드, 디저트 또는 신선한 과일과 꿀과 함께 간단히 즐길 때 완벽합니다. 전통과 건강이 만나는 페이셀의 부드러운 풍부함을 경험해보세요!