1 serving (340 grams) contains 150 calories, 30.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
104.9
칼로리
21.0
단백질
2.8
탄수화물
3.1
지방
영양 정보
1 컵 (237.8g)
칼로리 |
104.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.1 g | 3% | |
| 포화 지방 | 2.1 g | 10% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 14.0 mg | 4% | |
| 나트륨 | 181.8 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 2.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0.7 g | 2% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 21.0 g | 42% | |
| 비타민 D | 69.9 mcg | 349% | |
| 칼슘 | 349.7 mg | 26% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 279.7 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
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