1 serving (38 grams) contains 54 calories, 4.7 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
337.5
칼로리
29.4
단백질
2.5
탄수화물
23.1
지방
영양 정보
1 컵 (237.5g)
칼로리 |
337.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.1 g | 29% | |
| 포화 지방 | 6.9 g | 34% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 1018.8 mg | 339% | |
| 나트륨 | 387.5 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 2.5 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 256.2 mcg | 1281% | |
| 칼슘 | 150 mg | 11% | |
| 철분 | 5.0 mg | 27% | |
| 칼륨 | 375.0 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 작은 계란
소형 계란은 맛과 영양이 가득한 사랑스러운 작은 보물입니다. 고급 음식이나 아시아 요리에 자주 사용되는 이 작은 계란은 식사에 화려함을 더해줍니다. 크기에 비해 단백질, 비타민, 건강 지방이 풍부하여 균형 잡힌 식단에 완벽한 보완품입니다. 가벼운 아침식사나 우아한 전채용으로 이상적이며 부드러운 노른자는 어떤 요리든 높일 수 있습니다. 게다가 작은 크기라 더 많은 즐길 수 있어 죄책감 없이 즐길 수 있습니다! 삶은, 볶은 또는 삶은 계란으로, 소형 계란은 다양하고 건강한 선택으로 즐길 수 있습니다.
