1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
14.2
단백질
23.6
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 23.6 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 에뚜페
에투페는 케이준과 크레올 요리의 중심지에서 온 풍부하고 맛있는 요리입니다. 보통 부드러운 새우나 크랩을 사용하여 만들어지며, 벨 페퍼, 양파, 셀러리와 같은 향신료 식재료들과 함께 풍부한 루를 곁들여 끓여낸다. 짙은 향신료로 양념한 것이 흔하며, 부드러운 밥 위에 곁들여 먹어 안성맞춤인 한 끼 식사가 된다. 맛있지만, 에투페는 열량과 나트륨 함량이 높을 수 있으므로 적당히 섭취하는 것이 중요하다. 단백질과 채소가 조화롭게 어우러진 것도 있어 루이지애나의 정취를 당신의 식탁 위로 가져다 주는 만족스러운 선택이다.
