1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 56.6 mg | 18% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 에투페
에투페는 미국 루이지애나에서 기원한 맛있는 케이준 요리로, 대개 새우 또는 크래프피쉬로 만든 푸짐하고 풍부한 찌개로, 맛있는 루와 조화롭게 끓여내고 완벽한 케이준 양념으로 향을 낸다. 보통은 곱고 부드러운 밥 위에 담겨져 제공되어, 각 입맛이 위로 되는 경험이다. 해산물의 단백질 가득히 담겨 있으며 파프리카와 셀러리 같은 신선한 채소로 장식된 에투페는 맛의 균형을 잘 이룬다. 크리미한 질감으로 풍부하지만, 건강을 생각한다면 적당한 섭취가 필요하다. 에투페 한 숟가락마다 남부의 문화와 맛을 만끽해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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