1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 29.4 g | 37% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.6 mg | 23% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 에티오피아 시금치
에티오피아 Tibs는 풍부한 맛을 자랑하며, 양념한 쇠고기 또는 양고기의 볶은 작은 조각과 베르베레, 마늘 등의 다채로운 향신료 블렌드로 풍미를 냅니다. 에티오피아의 풍부한 요리 전통에서 비롯된 이 요리는 종종 양파와 고추 같은 다채로운 채소를 포함하며, 모두 인제라와 함께 제공되는 전통적인 발효된 빵입니다. Tibs는 맛뿐만 아니라 단백질과 영양소로 가득 차있어 만족감을 주며, 허황되고 튼튼한 한 끼 식사로 제격입니다. 공유하기에 딱 좋은 에티오피아 Tibs는 생동감 넘치는 문화의 맛을 집안으로 직접 가져다줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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