1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
29.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 29.4 g | 37% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.6 mg | 23% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 에티오피아 시금치
에티오피아 Tibs는 풍부한 맛을 자랑하며, 양념한 쇠고기 또는 양고기의 볶은 작은 조각과 베르베레, 마늘 등의 다채로운 향신료 블렌드로 풍미를 냅니다. 에티오피아의 풍부한 요리 전통에서 비롯된 이 요리는 종종 양파와 고추 같은 다채로운 채소를 포함하며, 모두 인제라와 함께 제공되는 전통적인 발효된 빵입니다. Tibs는 맛뿐만 아니라 단백질과 영양소로 가득 차있어 만족감을 주며, 허황되고 튼튼한 한 끼 식사로 제격입니다. 공유하기에 딱 좋은 에티오피아 Tibs는 생동감 넘치는 문화의 맛을 집안으로 직접 가져다줍니다.
