1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 75.5 mg | 25% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 28.3 g | 56% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 에티오피아 양고기 요리
에티오피아 양고기 요리는 감각적이고 향기로운 축제입니다. 이 맛있는 요리는 전통적인 에티오피아 향신료인 베레베레와 마늘로 양고기를 연한 조각으로 만든 것을 특징으로 합니다. 이 요리는 종종 풍미가 풍부한 식사를 완벽하게 도와주는 스펀지같은 사워도우 플랫브레드 인제라와 함께 제공됩니다. 에티오피아 중심지에서 기원한 이 요리는 연대 및 즐거움을 촉진하는 것으로 유명하며, 단백질과 필수 영양소로 가득 차 있어 건강한 선택일 수 있지만, 풍부한 향신료와 오일 때문에 portion sizes를 신경 써야 합니다. 에티오피아의 맛을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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