1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
500 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.5 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1000 mg | 43% | |
| 총 탄수화물 | 105 g | 38% | |
| 식이 섬유 | 5 g | 17% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 15 g | 30% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 250 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 에티오피아 브레드
에티오피아 빵으로 알려진 인제라는 테프 가루로 만든 전통적인 납작한 빵으로, 글루텐이 없으며 단백질, 식이섬유 및 필수 미네랄이 풍부합니다. 에티오피아에서 기원한 인제라는 해당 나라 요리에서 중요한 역할을 하며 주식 및 서빙용기로 쓰이며, 그 독특한 구멍이 많은 질감은 스튜와 샐러드를 떠먹기에 완벽합니다. 이 영양가 있는 빵은 발효되어 신맛이 나며 소화를 돕습니다. 다수에게 건강한 선택이지만 부담에 맞춰 섭취하는 것이 중요합니다. 풍부하고 향신로운 요리와 함께 자주 즐겨지기 때문입니다. 인제라의 맛있는 한 입마다 에티오피아 문화의 본질을 경험해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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