1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
9.5
단백질
47.6
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 에스키테
에스키테는 부드러운 옥수수 알을 사용한 멕시코의 맛있는 길거리 음식으로, 일반적으로 따뜻하게 내어주며 종종 그 훈연된 맛을 위해 구워집니다. 식초, 크림, 치즈, 라임 주스 및 약간의 고춧가루로 섞어 맛있고 산뜻한 맛을 느낄 수 있습니다. 크리미한 토핑이 들어간 것으로 호화로운 외형이지만, 옥수수는 식이섬유와 항산화제가 풍부하여 적당한 양으로 즐기면 영양가 있는 선택지입니다. 간식이나 안주로 안성맞춤인 에스키테는 멕시코 요리의 화려한 영혼을 포착하여 테이블 위에 다양한 맛을 선사합니다.
