1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 에스키테
에스키테는 부드러운 옥수수 알을 사용한 멕시코의 맛있는 길거리 음식으로, 일반적으로 따뜻하게 내어주며 종종 그 훈연된 맛을 위해 구워집니다. 식초, 크림, 치즈, 라임 주스 및 약간의 고춧가루로 섞어 맛있고 산뜻한 맛을 느낄 수 있습니다. 크리미한 토핑이 들어간 것으로 호화로운 외형이지만, 옥수수는 식이섬유와 항산화제가 풍부하여 적당한 양으로 즐기면 영양가 있는 선택지입니다. 간식이나 안주로 안성맞춤인 에스키테는 멕시코 요리의 화려한 영혼을 포착하여 테이블 위에 다양한 맛을 선사합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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