1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
39.7
단백질
7.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 793.7 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 39.7 g | 79% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 돼지고기 에스페타다
에스펫아다스 드 포르코는 전통 포르투갈식 꼬치로, 부드러운 쇠고기 마리네이트 육조각으로 만들어진 요리입니다. 종종 마늘, 로즈마리, 그리고 약간의 레드 와인을 첨가합니다. 마데이라 지역에서 기원한 이 맛있는 음식은 완벽하게 구워져, 연기가 나고 풍부한 맛을 자랑합니다. 단백질이 풍부해 건강한 식사 옵션으로 신선한 채소와 함께 맛볼 수 있습니다. 과식은 피하고 마린네이트에 소금 함유량이 높으니 주의하세요. 에스펫아다스 드 포르코로 포르투갈 정통 요리의 맛을 즐기세요!
