1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
39.4
단백질
7.9
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 에스페타다 데 프랭구
에스페타다 드 프랑고는 생기가 넘치는 포르투갈 요리에서 유래한 맛있는 꼬치 요리로, 부드러운 닭고기가 마늘, 레몬, 그리고 향기로운 허브로 양념되어 있습니다. 완벽하게 구워진 각 꼬치 조각은 쫄깃하고 풍부한 맛이 납니다. 이 요리는 대중들이 사랑하는 것 뿐만 아니라 칼로리가 낮고 단백질 함량이 높은 건강한 선택이기도 하며 신선한 재료가 필수 비타민을 제공합니다. 여름 바베큐나 아늑한 저녁에 완벽한 에스페타다 드 프랑고는 기쁨과 영양을 제공하는 전통의 맛을 선사합니다.
