1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
23.8
단백질
71.4
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 통밀 치킨 에슠피하
에스피하 데 프랑고 인테그랄은 중동 요리에서 기원하는 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 맛있는 페이스트리는 바삭한 통밀 크러스트로 만들어져 부드럽고 향신로운 치킨, 신선한 허브, 그리고 살짝 쓴 레몬이 풍성하게 가득한 요리입니다. 단백질과 섬유소로 가득한 이 요리는 채식을 가지고 있는 동안 근사함을 충분히 느낄 수 있는 건강한 옵션입니다. 통밀 베이스는 꼭 필요한 영양분을 제공하고 오랫동안 포만감을 유지하는 데 도움을 줍니다. 이 맛있는 간식을 하루 어느 때나 완벽한 가벼운 식사로 즐기세요!
