1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
23.8
단백질
71.4
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 에스피하 아베르타
에스피하 아베르타는 중동 요리에서 기원한 맛있는 오픈페이스 페이스트리로, 특히 브라질에서 인기가 있습니다. 보통 얇고 부드러운 반죽으로 전통적으로 만들어지며, 시즌된 다진 소고기, 양고기 또는 채소로 토핑되어 매 순간 맛있는 풍미를 제공합니다. 단백질이 풍부하여 만족스러운 식사 옵션을 제공하지만, 반죽은 탄수화물이 더 많을 수 있습니다. 따뜻하고 신선하게 즐기며 맛있는 간식 또는 어떤 식사에도 기분 좋은 추가물이 됩니다. 모임이나 아늑한 밤에도 적합하며, 에스피하 아베르타는 당신을 더 원망하게 할 문화적인 퓨전의 즐거움입니다!
