1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 에스피하 아베르타
에스피하 아베르타는 중동 요리에서 기원한 맛있는 오픈페이스 페이스트리로, 특히 브라질에서 인기가 있습니다. 보통 얇고 부드러운 반죽으로 전통적으로 만들어지며, 시즌된 다진 소고기, 양고기 또는 채소로 토핑되어 매 순간 맛있는 풍미를 제공합니다. 단백질이 풍부하여 만족스러운 식사 옵션을 제공하지만, 반죽은 탄수화물이 더 많을 수 있습니다. 따뜻하고 신선하게 즐기며 맛있는 간식 또는 어떤 식사에도 기분 좋은 추가물이 됩니다. 모임이나 아늑한 밤에도 적합하며, 에스피하 아베르타는 당신을 더 원망하게 할 문화적인 퓨전의 즐거움입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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