1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
9.4
단백질
23.5
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 에스칼로프와 카넬리니 콩
에스카롤과 카넬리니 콩은 이탈리아 요리의 핵심에서 온 맛있는 요리입니다. 이 영양가 풍부한 조합은 부드럽고 약간 쓴 에스카롤에 크리미하고 단백질이 풍부한 카넬리니 콩이 어우러져 구성되어 있습니다. 마늘과 올리브 오일로 볶아내어 풍미 있고 간단한 조리법입니다. 비타민 A와 K가 풍부하여 영양소의 파워풀하며 콩은 식이섬유와 단백질을 제공하여 심장 건강에 좋은 옵션입니다. 옆요리로든 건강한 메인 요리로든 서빙되어지는 에스카롤과 카넬리니 콩은 건강하고 식물성의 좋은 것을 즐기는 맛있는 방법입니다.
