1 serving (5 grams) contains 8 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
316 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.8 g | 17% | |
| 포화 지방 | 2.3 g | 11% | |
| 포화되지 않은 지방 | 4.8 g | ||
| 콜레스테롤 | 124 mg | 41% | |
| 나트륨 | 574 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 5.0 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 40 g | 80% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26 mg | 2% | |
| 철분 | 8.7 mg | 48% | |
| 칼륨 | 948 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 에스까르고
에스까르고는 프랑스 요리의 중심지에서 온 고급 특급 요리 입니다. 이 연한 달팽이들은 일반적으로 풍부한 마늘과 파슬리 버터로 준비되어 독특하고 맛있는 경험을 제공합니다. 단백질 함량이 높지만 칼로리는 낮은 에스까르고는 철분과 필수 비타민의 좋은 원천이기도 합니다. 맛있지만 버터와 양념으로 인해 적당한 양으로 즐기는 것이 중요합니다. 종종 전채로 제공되는 에스까르고는 미각을 자극하고 모험심 있는 식객들을 정말로 고급스러운 경험으로 인도합니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 에스까르고 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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