1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
162
칼로리
10.8
단백질
29
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
162 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 29 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 10.2 g | 36% | |
| 당류 | 11.4 g | ||
| 단백질 | 10.8 g | 21% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 488 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 새로운 어묵
Ervilha Fresca는 유럽과 아시아의 풍부한 밭에서 비롯된 생기발랄하고 영양가 있는 새로운 완두콩입니다. 비타민 A, C 및 K뿐만 아니라 필수 섬유 및 항산화제로 포화되어 있어 이 얇은 녹색 보석은 러스틱한 이탈리아 요리부터 푸짐한 인도 카레까지 다양한 가정 요리에 필수적입니다. 그들의 달콤한 맛과 밝은 색상은 식사의 시각적 매력을 높일 뿐만 아니라 균형 잡힌 식단에 이바지합니다. 칼로리가 낮고 식물성 단백질이 풍부한 Ervilha Fresca는 어떤 요리에도 맛있고 건강한 선택입니다.
