1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
15.8
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 믹스 샐러드
믹스타 샐러드는 라틴 아메리카에서 기원한 상쾌하고 활기찬 샐러드로, 메소아메리카와 베네수엘라 등의 국가에서 특히 인기가 있습니다. 이 맛있는 요리는 일반적으로 싱싱한 상추, 즙이 많은 토마토, 얇게 썬 오이, 그리고 다양한 종류의 파프리카가 섞인 다채로운 모습을 띠고 있으며, 종종 닭고기, 참치 또는 삶은 달걀과 같은 단백질과 함께 제공됩니다. 신선한 채소의 조합은 풍부한 비타민과 미네랄을 제공하여 항산화제가 풍부한 건강한 선택지가 됩니다. 가벼운 비네그렛 또는 매콤한 드레싱과 함께 맛볼 수 있는 믹스타 샐러드는 눈과 입 모두에 축제를 선사하는 것뿐만 아니라 맛있고 영양 가득한 식사 옵션입니다. 매 입마다 터지는 맛과 영양 가득한 혜택을 만끽해보세요!
