1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 79.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 그린 샐러드
엔살라다 베르데는 신선하고 산뜻한 야채의 맛을 잘 드러내는 화려한 샐러드입니다. 라틴 아메리카 요리에서 비롯된 이 샐러드는 보통 로메인 상추, 오이, 아보카도, 그리고 푸른 피망이 어우러져 아삭한 라임 드레싱과 함께 제공됩니다. 필수 비타민과 항산화제가 풍부하며 엔살라다 베르데는 엄청난 칼로리를 제한하고 아보카도로부터의 건강한 지방이 풍부하여 가벼운 식사나 반찬으로 완벽한 선택입니다. 엔살라다 베르데의 바삭함과 맛을 즐기며, 초록 채소의 영양을 축하해 보세요!
