1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
35.3
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 117.6 mg | 39% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About Potato and Egg Russian Salad
포테이토와 계란의 러시아식 사라다는 라틴 아메리카 요리의 매력적인 전통 요리로, 연한 감자, 삶은 달걀, 신선한 완두콩, 바삭한 당근으로 이루어진 화사한 조합을 크리미한 마요네즈로 묶은 요리입니다. 달걀의 단백질과 채소의 영양소가 풍부하여, 이 요리는 위로가 되면서도 영양가 있습니다. 마요네즈가 포함되어 있어 조금은 형태가 나타나지만 신선한 재료로 균형을 이루어 다채로운 색과 풍미를 제공합니다. 안주나 가벼운 식사로 완벽한 파트너인 러시아식 사라다는 모든 식탁에 고향의 맛을 선사합니다.
