1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
78.9
칼로리
2.4
단백질
15.8
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.9 g | 13% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토, 당근, 오이 샐러드
토마토, 당근, 오이 샐러드는 신선한 채소의 맛을 즐기는 청량하고 활기찬 샐러다입니다. 익은 토마토, 바삭바삭한 오이, 달콤한 당근이 특징이며, 이 요리는 라틴 요리의 정수를 대변합니다. 각 재료는 고유한 질감과 맛을 가져와 어떤 식사에도 환상적인 추가물로 떠납니다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 샐러드는 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 항산화제가 풍부해 전반적인 건강을 지원합니다. 가벼우면서도 상큼하고 만드는 것이 매우 쉬운 토마토, 당근, 오이 샐러드는 접시에서 신선함을 느낄 수 있는 완벽한 방법입니다.
