1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 176.5 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 퀴노아 샐러드
엔살라다 데 키누아는 남미 안데스 지방에서 기원한 생기 넘치고 영양 가득한 퀴노아 샐러드입니다. 이 요리는 부드러운 퀴노아에 토마토, 오이, 파프리카 등 신선한 채소를 결합하여 생기발랄한 라임 드레싱으로 초간을 한 것이 특징입니다. 단백질과 식이 섬유가 풍부한 이 엔살라다 데 키누아는 만족감을 줄 뿐만 아니라 심장 건강 증진과 소화를 돕는데에도 도움을 줍니다. 다채로운 재료와 건강한 특성으로 이 신선한 샐러드는 가벼운 식사나 매력적인 사이드 디시로 완벽하며 건강하고 다양한 요리 본연의 본질을 축하합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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