1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
23.5
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 감자 샐러드
포테이토 샐러드는 매력적인 스페인식 감자 샐러드로, 지중해 요리의 편식적인 요리입니다. 이 요리는 부드럽고 삶은 감자와 파프리카, 양파와 같은 신선한 채소를 함께 넣어 크리미한 비네그렛 또는 올리브 오일로 된 드레싱이 된 요리입니다. 종종 달걀과 올리브와 함께 장식되어 풍부한 맛과 색채가 돋보입니다. 영양소가 풍부하며 감자는 에너지를 제공하고 신선한 채소는 비타민과 식이 섬유를 보충합니다. 메이요네즈가 들어간 경우 칼로리가 높을 수 있지만 가벼운 올리브 오일 드레싱으로 더 건강하게 만들 수 있습니다. 이 생기 넘치는 샐러드를 사이드 디시 또는 만족스러운 주 요리로 즐겨보세요!
