1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
35.7
칼로리
3.3
단백질
6.9
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 66.7 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 6.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 3.3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 85.7 mg | 6% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 461.9 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 상추 샐러드
엔살라다 데 레추가는 라틴 아메리카 요리에서 온 상쾌한 상추 샐러드로, 단숨에 대세를 이룬 간단하면서도 생동감 있는 맛으로 칭송받고 있습니다. 이 끈적끈적한 요리는 싱싱한 상추에 신선한 토마토, 오이, 향긋한 라임 비니그레트 소스를 곁들여 만들어집니다. 비타민과 미네랄을 풍부하게 함유하고 있는 이 요리는 저칼로리 식사나 사이드 디쉬로 완벽한 선택지입니다. 고 섬유질 함량 덕분에 소화를 돕고 건강한 생활 방식을 촉진하는 엔살라다 데 레추가는 건강한 식사를 원하는 누구에게나 맛있고 영양가 있는 선택입니다. 이 상쾌한 샐러드를 꼭 맛볼 수 있도록 요리 모험에서 하나의 요충지로 즐기세요!
