1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.1 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 상추와 토마토 샐러드
상큼하고 상쾌한 '상아상이토마토 샐러드'는 라틴 아메리카 요리의 본질을 담아낸 요리입니다. 이 간단하지만 맛있는 요리는 싱싱한 상추와 주스 토마토로 가벼운 올리브 오일 드레싱을 뿌린 것이 특징입니다. 비타민과 미네랄이 가득한 이 요리는 가벼운 식사나 건강한 반찬으로 안성맞춤입니다. 싱싱한 초록 채소와 숙성된 토마토의 조합은 필수 영양소를 제공할 뿐만 아니라 접시에 생기를 불어넣어줍니다. 따뜻한 날씨나 어떤 요리에든 잘 어울리는 '상아상이토마토 샐러드'는 신선한 재료와 풍부한 맛의 축제입니다. 이 건강한 즐거움을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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