1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
9.4
단백질
35.3
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 가르밴조 샐러드
엔살라다 데 가르반조는 지중해 요리를 기반으로 한 활기찬 영양 가득한 병아리콩 샐러드입니다. 이 상쾌한 요리는 일반적으로 든든한 가르반조, 잘게 다진 토마토, 바삭한 오이, 그리고 붉은 양파가 신선한 허브, 올리브 오일, 레몬 주스로 만들어진 풍부한 드레싱에 섞여 만들어집니다. 단백질과 식이 섬유가 풍부한 엔살라다 데 가르반조는 소화를 도와주는 것 뿐만 아니라 먹은 지 오래도록 배부른 느낌을 주기도 합니다. 가벼운 점심이나 어떤 식사에서도 다채로운 옆 요리로 좋은 이 엔살라다 데 가르반조는 맛을 희생하지 않으면서 건강한 식습관을 즐길 수 있는 즐거운 방법입니다.
