1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
12.7
단백질
47.6
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 11.1 g | 39% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 가르반조 샐러드
엔살라다 데 가르반조는 지중해 요리에서 기원한 맛있는 병아리 콩 샐러드입니다. 풍부한 맛으로, 윤택한 병아리 콩, 신선한 토마토, 바삭한 오이, 빨간 양파, 그리고 파슬리 송이가 특징입니다. 올리브 오일, 레몬 주스, 그리고 양념으로 만든 맛있는 드레싱으로 담백하면서도 단단한 단백질과 식이섬유가 풍부합니다. 소화를 촉진시키고 포만감을 유지하는 심장 건강에 유익한 선택지입니다. 가벼운 한 끼 식사로나 생기 넘치는 반찬으로 완벽한 엔살라다 데 가르반조는 맛있고 영양가 있는 음식을 좋아하는 사람들에게 반드시 만족스러운 선택입니다.
