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배추 샐러드

배추 샐러드

Snack

항목 등급: 83/100

1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
127.0
칼로리
4.8
단백질
15.9
탄수화물
4.8
지방

영양 정보

1 컵 (238.1g)
칼로리
127.0
% 일일 값*
총 지방 4.8 g 6%
포화 지방 0.8 g 4%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 238.1 mg 10%
총 탄수화물 15.9 g 5%
식이 섬유 4.8 g 17%
당류 4.8 g
단백질 4.8 g 9%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 47.6 mg 3%
철분 1.6 mg 8%
칼륨 476.2 mg 10%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

칼로리 출처

50.5%
15.2%
34.3%
지방: 43 cal (34.3%)
단백질: 19 cal (15.2%)
탄수화물: 63 cal (50.5%)

About 배추 샐러드

엔살라다 데 콜리플라는 라틴 아메리카 요리의 활기찬 상쾌한 요리로, 부드러운 콜리플라 꽃다리를 포함한 다양한 채소(파프리카, 당근, 빨간 양파 등)가 섞여 있습니다. 이 샐러드는 일반적으로 라임 주스, 올리브 오일, 그리고 양념으로 맛을 낸 상큼한 맛을 느낄 수 있습니다. 식이섬유, 비타민, 항산화물질이 풍부하여 건강한 라이프스타일을 지원하는 영양가 있는 선택입니다. 메인 요리나 가벼운 식사로 완벽하며, 엔살라다 데 콜리플라는 맛뿐만 아니라 거리낌 없는 탁월한 테이블 추가물입니다!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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