1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 라이스 샐러드
엔살라다 데 아로스는 라틴 아메리카 음식에서 온 생기 넘치고 상쾌한 쌀 샐러드입니다. 건강한 재료로 가득 차 있으며, 벨 페퍼, 토마토 및 옥수수와 같은 다양한 채소와 함께 톡톡 튀는 쌀이 특징입니다. 추가 단백질로 검정 콩도 넣었습니다. 라임 주스와 올리브 오일로 만든 톡 쏘는 드레싱이 모두를 어우러지게 만들어 맛을 더 하면서 가벼운 맛을 더합니다. 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부해서 섬유질, 비타민 및 미네랄을 제공하여 어떤 식사에도 좋은 건강한 선택입니다. 소풍이나 사이드 디시로 완벽한 엔살라다 데 아로스는 건강한 재료를 즐기는 황홀한 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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