1 serving (200 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
223.5
칼로리
8.2
단백질
11.8
탄수화물
15.3
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.3 g | 19% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 17.6 mg | 5% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 엔살라다 세자르
엔살라다 세자레는 이탈리아 원산지의 클래식 샐러드로, 풍부하고 크리미한 맛과 신선한 재료로 유명합니다. 이 매력적인 요리는 바삭한 로메인 상추, 바삭바삭한 크루통, 맛난 파르미산 치즈가 특징이며, 마늘, 멸치, 레몬 주스로 만들어진 케이저 드레싱에 버무려집니다. 맛의 폭발을 선사하지만 드레싱이 칼로리가 높다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 하지만 신선한 초록색 채소는 필수 비타민과 심심을 제공하여 만족스러운 선택지가 됩니다. 풍성하고 전통적인 맛이 담긴 이 시대를 초월한 요리를 사이드로나 가벼운 식사로 즐기세요!
