1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
162
칼로리
10.8
단백질
29
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
162 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 29 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 10.2 g | 36% | |
| 당류 | 11.4 g | ||
| 단백질 | 10.8 g | 21% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 488 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 영국 완두콩
영국 완두콩은 당신의 식탁에 달콤하고 섬세한 맛을 선사하는 생기 넘치는 녹색 콩류입니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부하여 식이섬유와 단백질이 풍성하게 함유되어 소화 건강을 촉진하고 면역 시스템을 강화합니다. 지중해 지방에서 유래한 이 다재다능한 완두콩은 다양한 요리에 활용되며, 클래식한 영국 요리부터 생기 넘치는 볶음 요리에 이르기까지 빛을 발합니다. 칼로리가 낮고 영양소가 풍부하여 영국 완두콩은 맛뿐만 아니라 어떤 식사에도 영양 가득한 보완이 됩니다. 신선한 것, 냉동식품 또는 요리한 것을 즐기며, 그들의 기쁜 맛이 요리 창작물을 높여주길 바래봅니다!
