1 serving (120 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
400.0
칼로리
20.0
단백질
60
탄수화물
10.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.0 g | 12% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 370.0 mg | 123% | |
| 나트륨 | 800.0 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 60 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 20.0 g | 40% | |
| 비타민 D | 80.0 mcg | 400% | |
| 칼슘 | 200.0 mg | 15% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 영어 머핀 위드 에그
영국식 머핀과 계란은 구운 영국식 머핀, 완벽히 조리된 계란, 그리고 다양한 맛있는 토핑이 결합된 맛있는 아침 식사 대표 메뉴입니다. 영국에서 시작된 본 요리는 미국 브런치 문화에 자리를 잡았습니다. 계란의 단백질과 전곡 머핀의 식이 섬유가 풍부하여 포만감을 주며 영양가도 높습니다. 치즈 한 조각이나 아보카도를 추가하여 맛과 건강 지방을 더할 수도 있고, 가벼운 옵션으로 즐기기 위해 특별한 어떤 재료도 넣지 않고 식사할 수도 있습니다. 이동 중이든 조용한 아침을 즐기는 중이든, 영국식 머핀과 계란은 하루를 시작하기에 완벽한 선택입니다!
