1 serving (150 grams) contains 210 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
333.3
칼로리
19.0
단백질
47.6
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 영국식머핀와깔라토치즈
영국 머핀과 코티지 치즈는 클래식한 구운 영국 머핀과 크리미하고 단백질이 풍부한 코티지 치즈를 결합한 매력적이고 영양 가득한 요리로, 영국 아침 식사에서 유래한 이 요리는 다양한 간식 또는 식사 옵션으로 진화했습니다. 싱싱한 허브, 슬라이스 토마토 또는 조금의 꿀을 얹어 다채로운 맛을 더하면서도 칼로리는 적고 칼슘 함량은 높은 이 요리는 빠른 아침 식사나 만족스러운 오후 간식으로 완벽합니다. 이 요리는 단백질을 건강하게 섭취할 수 있도록 제공하며, 균형 잡힌 식단을 유지하려는 사람에게 현명한 선택입니다. 오늘 영국 머핀과 코티지 치즈의 건강한 맛을 만끽하세요!
