1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
46.3
칼로리
2.7
단백질
10.6
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 10.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 4.9 g | ||
| 단백질 | 2.7 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 55.2 mg | 4% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 314.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 녹색 콩
영국의 초록콩은 생기 넘치고 바삭바삭한 채소로, 필수 영양소가 가득합니다. 신선하고 약간 달달한 맛으로 유명한 이 콩은 영국 요리의 중요한 재료입니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부해 시력, 피부, 면역 기능을 지원합니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부해 소화를 촉진하고 건강한 체중을 유지하는 데 도움을 줍니다. 다재다능하고 쉽게 조리할 수 있어 영국의 초록콩은 증기로 요리하거나 볶거나 다양한 요리에 넣어 맛있고 영양가 있는 식사를 즐길 수 있는 선택입니다.
