1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 117.6 mg | 39% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 홍합 채소 볶음
Encornets Rouge En Persillade는 지중해 요리의 맛있고 생동감 있는 요리입니다. 부드러운 붉은 오징어를 맛있는 파슬리와 마늘 소스와 결합하여, 이 요리는 매 입마다 독특한 맛을 제공합니다. 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아 어떤 해산물 애호가에게도 건강한 선택입니다. 신선한 허브는 요리의 밝은 맛을 높일 뿐만 아니라 항산화제도 제공합니다. Encornets Rouge En Persillade는 전채 또는 주요 요리로 완벽하며, 당신의 테이블에 해변의 우아함을 불어넣습니다. 영양가 높고 즐거운 이 요리를 즐기세요!
