1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
18.9
단백질
9.4
탄수화물
23.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.6 g | 30% | |
| 포화 지방 | 14.2 g | 71% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 엔코카도 데 페스카도
페스카도 엔코카도는 부드러운 생선을 풍부한 코코넛 밀크 소스에 끓여내어 나타내는 화려한 에콰도르 해산물 요리입니다. 신선한 허브, 향신료, 그리고 라임의 향을 가미하여 전통적으로 만들어지며 이 요리는 태평양 연안의 맛을 집으로 직접 가져다줍니다. 생선의 오메가-3 지방산과 코코넛의 영양소를 가득 담고 있어 맛있고 영양가 있는 선택입니다. 코코넛 밀크는 크리미한 질감을 더해주지만 칼로리가 높기 때문에 적당히 즐기세요. 에콰도르의 본질을 맛보며 신비한 즐거움을 누려보세요!
